FOOD
【365日豆皿つまみ】マグロのユッケ｜3月 キム・ナレの韓国つまみ
March 31, 2023 | Food, Design | 365 MAMEZARA TSUMAMI | photo_Kiyoko Eto text_Housekeeper food & styling_Nare Kim
3月のご担当は、韓国の料理家キム・ナレさん。故郷の韓国料理をベースに、日本の食材に合わせてアレンジしたキムさんの韓国料理は、体にじんわり沁みる優しい味が人気です。和えるだけ、漬けるだけのレシピも多いので、初めての韓国料理にも最適。よく登場するコチュジャン、韓国の唐辛子粉、えごま油、アガベシロップはぜひこの機会に購入してみてください。【3月31日】
●マグロのユッケ
ユッケは牛の生肉にごま油、塩、醤油、にんにくを入れて和えるもので、焼肉店などでも人気のメニューですが、生の牛肉はご家庭だとなかなか難しいですよね。今回はマグロのお刺身をユッケ風の味付けに。金柑とえごまの粒（炒りごまで代用可）がアクセントです。
レシピ（作りやすい分量）
マグロのサク 150g
にんじん 2cm
わけぎ 2本
金柑 1個
えごま油 大さじ1
えごま（粒） 小さじ1
薄口醤油 小さじ1/2
梅シロップ 小さじ1/2
塩 小さじ1/3〜
Loading...
illustration Yoshifumi Takeda今月の料理人：キム・ナレ
きむ・なれ 韓国・仁川出身。日本で服部栄養専門学校を卒業後、イタリアや地中海レストランで修業を積む。2015年より韓国料理教室とケータリングで料理家としての活動を始める。「健康によく、身体の芯まで届く料理」をモットーに、日本の旬の食材を使って日本の家庭でもアレンジできる料理や、独自の発展を続ける韓国の薬膳料理などを取り入れた創作レシピで活躍中。2023年3月7日に『おいしい韓国料理のレシピ』（朝日新聞出版）が発売。https://www.kimnare.com/
