FOOD
【365日豆皿つまみ】わかめの酢のもの｜3月 キム・ナレの韓国つまみ
March 19, 2023 | Food, Design | 365 MAMEZARA TSUMAMI | photo_Kiyoko Eto text_Housekeeper food & styling_Nare Kim
3月のご担当は、韓国の料理家キム・ナレさん。故郷の韓国料理をベースに、日本の食材に合わせてアレンジしたキムさんの韓国料理は、体にじんわり沁みる優しい味が人気です。和えるだけ、漬けるだけのレシピも多いので、初めての韓国料理にも最適。よく登場するコチュジャン、韓国の唐辛子粉、えごま油、アガベシロップはぜひこの機会に購入してみてください。【3月19日】
●わかめの酢のもの
わかめは韓国ではとても身近な食材。韓国レストランの多くに、わかめスープがありますよね。韓国では、出産したときにわかめスープを1週間くらい続けて飲む習慣があります。これは母乳を出やすくするためと、子宮の痛みを軽減するためだと言われています。誕生日に、産んでくれた母への感謝の気持ちでわかめスープを飲む習慣も。今は旬なので、生わかめをたっぷり使いました。
レシピ（作りやすい分量）
わかめ 100g
おろしにんにく 小さじ1/4
粉唐辛子 小さじ1/2
酢 小さじ2
アガベシロップ 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
白ごま 小さじ1/2
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illustration Yoshifumi Takeda今月の料理人：キム・ナレ
きむ・なれ 韓国・仁川出身。日本で服部栄養専門学校を卒業後、イタリアや地中海レストランで修業を積む。2015年より韓国料理教室とケータリングで料理家としての活動を始める。「健康によく、身体の芯まで届く料理」をモットーに、日本の旬の食材を使って日本の家庭でもアレンジできる料理や、独自の発展を続ける韓国の薬膳料理などを取り入れた創作レシピで活躍中。2023年3月7日に『おいしい韓国料理のレシピ』（朝日新聞出版）が発売。https://www.kimnare.com/
