FOOD
【365日豆皿つまみ】豚ひき肉と人参のクミンワンタン｜1月 今井亮の中華つまみ
January 28, 2023 | Food, Design | 365 MAMEZARA TSUMAMI | photo_Kiyoko Eto text_Housekeeper food & styling_Ryo Imai
2023年最初の1ヶ月は、野菜を使った中華レシピの達人・今井亮さんのレシピをご紹介。素材の魅力を引き出し、ヘルシーなのに食べ応えのある一品を作ってもらいました。中華レシピの幅をグッと広げてくれるおつまみを、豆皿のストーリーとともにお楽しみください。【1月28日】
●豚ひき肉と人参のクミン雲呑
クミンシードの香りがしっかり効いているので、タレなしでいただける餃子です。豚挽肉の具にすりおろし人参をたっぷり入れてヘルシーに。おつまみにちょうどいい、ひと口サイズの大きさに包みましょう。
レシピ（10個分）
合い挽き肉 50g
人参 1/4本
ワンタンの皮 10枚
A
クミンシード 小さじ1/2
酒 小さじ1
塩 小さじ1/4
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illustration Yoshifumi Takeda今月の料理人：今井亮
いまい りょう 京都府生まれ。中華料理をはじめ、家庭料理を得意とする料理家。高校を卒業後、京都市内の老舗中華料理店で修業を積み東京へ。フードコーディネーター学校を卒業後、料理家のアシスタントなどを経て独立。身近な食材でも小技を効かせたレシピは男女幅広い年代から支持を得ている。近著に『野菜で中華』（成美堂出版）『炒めない炒めもの』（主婦と生活社）『そそる！うち中華』（学研プラス）など。
